Nutrition - Emotions

 

Apprenez à vous connaitre à travers votre alimentation et vos émotions

Quelle est ma relation à la nourriture ? comment je nourris ma vie ? 

Est-ce que je suis à l'écoute de mon ventre ?

J'accompagne la personne à reprendre son pouvoir, sa confiance en soi et en son corps, son droit à s’aimer afin de s'honorer de rétablir une relation saine à la nourriture.

Observation et prise de conscience de sa relation à l’alimentation

Connexion à son ventre –  respiration / contact avec ses émotions/ auto-massage

Décodage de comportement alimentaire génétique, éducation, compensation de manque

Écouter son corps & trouver votre équilibre

Amour propre, respect & estime de soi

Conseils & aide (apprendre à lire les étiquettes, les aliments et boissons saine qui vous correspondent, à cuisiner)

Après de nombreuses recherches, lectures, formations, travail personnel et intérêt pour la nutrition. Voici ma vision plutôt holistique

physiologique, psychologique et spirituel/existentiel) on réalise que l'acte de se nourrir ne se limite pas à assurer une alimentation saine et équilibrée, indispensable à notre santé physique, mais que les nourritures affectives, intellectuelles, artistiques et spirituelles sont tout autant primordiales pour notre équilibre et notre plein épanouissement.

Cette prise de conscience survient souvent lorsque l’on se questionne de la façon suivante : De quoi ai-je faim ? Qu'est-ce qui nourrit ma vie ?

Notre comportement alimentaire est conditionné par de très nombreux facteurs physiologiques, émotionnels, culturels, spirituels, ayant une implication très intime avec notre histoire personnelle. L'acte de manger n'est pas anodin, puisqu'il nous transforme et a un impact sur notre santé : on entend souvent dire que « l'on devient ce que l'on mange ».

        

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